w 29

troche tego gowna juz przeszlo przez moje flaki caly karton massacry 2 sprzedalem , szit jakich malo za ta cene mozna kupic o wiele lepszego staka a nawet taniej olimp sie nie popisal wypuszczajac m2 bylo mowic predzej wyslalbym ci saszetke massacry bo jedna mi sie w szafce ostala ale dalem juz komus zaczynam ultimejta bananowego juz chyba 8kg [...]

Może... Jeszcze mam kilka puch w szafie, a kilka skroiłem, bo punkty do olimpu trza było posłać Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-09-29 18:47:49

sms dosc intymny ale mocny, takze czytalem go kila razy lekka podpowiedz napisalem jej cos ze jest mocna w buzi do gadania skomentowala doszczetnie glaca co robimy ? Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-09-29 21:48:06

więcej niż patol w ogóle to powiem tak: macie na j e b anne Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-09-29 22:35:19

100g Jest dobrze A i do twarogu olej roslinny bo mam wy***ane w oliwe z oliwek Dobra opykam jeszcze 2 skiby chleba zarzuce aspargin i kima Do jutra;* Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-09-29 23:22:11

o koooooooooooooorwa ale tu cykle idą hahahahahahaha Clom + wino+ HMB + jakiś spalacz+ efka+ glukoza;) ja tam się nie znam ale dobra micha, omka+metka(6tyg) potem wino+prop (5tyg) potem pdblok z klinem i spalaczami na dobrej dietce. Cały czas białko+BCAA, do omki kretka, i wynik powinien Cie zadowolić;) to nawet ja wiem ze to z dooopy cykle [...]

Siłka suckz nic ni cxD Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-10-19 18:37:29 Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-10-19 18:41:08

no ja myślę huh dzisiaj chyba trochę cieplej. dietkę i trzening wrzuce później, dzisiaj w planie trening silowy, zwieksze obiazenia mhm w planie mam: ważę/zmierze się: 8 luty jeśli nic sie nie zmieni odcinam węgle ze sniadania, co bedzie dawało mi ~1850kcal a niedziela na 0 ww, wegle z trenignowych uzupelnione kcal z tłuszczu. Zmieniony przez - [...]

he no i może 28.01.2010 DIETA: 1)Jaja kurze całe 180 Płatki owsiane 50 Oliwa z oliwek 5 2),3) Wieprzowina, schab surowy z kością 75 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 75 Migdały 50 4) Wieprzowina, szynka surowa 150 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 25 Ryż brązowy 30 Oliwa z oliwek 5 5) Ryż brązowy 30 Tuńczyk w kawałkach w sosie własnym 75 6) Jaja [...]

29.01.10 TRENING 3 serie x 12 powtórzeń 60sek przerwa obciążenia 2x6kg 1a. wyciskanie sztangielek skos 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki) 2a. pompki (bez piłki) 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 3a. uginanie ramion na piłce 3b. francuskie prostowanie ramion leząc 4a. uginanie ramion młotkowe(bez [...]

Bez przesady z tym Pirlo - dwa/trzy sezony temu to tak, teraz ni chvja http://www.youtube.com/watch?v=YqglTegLuOI Tenerife vs Real Madryt 1:5 0:1 29' Higuaín 0:2 42' Higuaín 1:2 46' Ayoze 1:3 48' Kaká 1:4 79' Cristiano Ronaldo (rzut karny) 1:5 92' Raul "Przeklęta Wyspa", która zapisała się tak źle w historii Realu, dziś [...]

no w sumie oglnie to dobre chociaz i tyle ^^ chociaz zachwycone to pewnie tym nei sa cos czuje:P nom a jak dodam że chodze do skzoly katolickiej.. no bo w sumie wg nich latwiej ogranczicz jedzenie, po co sie wogole ruszac :P ja ost poszlam biegac z kumpela, to po 1km ona juz dyszala, a ja czulam ze to bylo slaby marszobieg zmeczyla sie poszla [...]

Ann.. no podpatrzyc zawsze mozna :) a wiesz, poszperam zaraz w necie i poszukam czy coś specjalnego może jest :) 4rScorpion dzieki wielkie ! WPC_fan no dokładnie po staremu lodówka ze smakowitym wnętrzem obecnie pod ostrzałem zawistnych spojrzeń jestem nieuleczalnym dietetycznym psychopatą mchrrr a tam, ciesz sie świętami, nastepne dopiero w [...]

Napastnik Realu Madryt, Gonzalo Higuain przedłużył swój kontrakt z klubem do końca czerwca 2016 roku - poinformował oficjalny serwis "Królewskich". Higuain, który obecnie przygotowuje się z reprezentacją Argentyny do mistrzostw świata w Republice Południowej Afryki, jest piłkarzem Realu od 2007 roku. W minionym sezonie 22-letni [...]

Mówi się że Lass i Diarra na wylocie są z decyzji Jose... http://www.youtube.com/watch?v=J-CuOSSTi4M Nigdy nie sądziłem, że kiedykolwiek będę oglądał Raula w koszulce innego klubu niż Real Smutno w chvj... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-08-02 03:29:42

Molder ma wystartować na debiutach w Ostrowii Mazowieckiej w 2011 bo jak nie to w ryj ##################################### Masuje jak oszalały, waga juz 99kg Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-10-22 21:46:29

W 39. minucie prowadzący spotkanie sędzia odesłał na trybuny szkoleniowca Królewskich. Portugalczyk zbyt impulsywnie okazywał niezadowolenie z wcześniejszej decyzji arbitra. Dudek po tym sezonie opuści Madryt, szukają innego bramkarza do grzania ławy w roli zmiennika Ikera Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-11-12 00:57:29

Chłopie, na nogach (czwórki, dwójki) masz żyły jak postronki, dociąłeś się do kości. Jedź z tematem dalej. Za dużo pracy w to włożyłeś żeby teraz rezygnować. Najtrudniejsze za Tobą. Teraz może być już tylko lepiej! P.S. Kamil, to kto w końcu wygrał a kto miał drugie miejsce? Podaj numerki, proszę. Po zdjęciach nie widzę, kto jest lepszy od Ciebie. [...]

Co do nastepcy Mou to bodajże Sport pare tyg temu pisal ze Perez ma "plan B" gdyby z Jose nie wyszlo a mial by nim byc ktos z 3 Wenger,Ancelotti badz Benitez Cruyff zapytany o możliwą zmianę trenera w zespole Blancos, zaskoczył. - Dla Barçy bardziej niebezpieczny jest Joachim Löw niż Mourinho - odparł, twierdząc że gdyby obecny selekcjoner [...]

No właśnie, do mistrzostwa jeszcze połowa sezonu. Nie można spoczywać na laurach. Tak w ogóle, jak wróci Angel nie będzie gdzie go upchać do składu %-) Kaka + Ozil dla mnie muszą grać razem 8-) Do tego dochodzi Cristiano i w ataku Benzema. Formacja 4-2-3-1. A co wy na to, zmienić ustawienie do 4-1-4-1 :D Cristiano - Kaka - Ozil - Di Maria i Benz [...]